Martes, 3 nov. 2026 Una publicación de Vik Media Group
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Historia en desarrollo/Hábitos

Suplementos: qué dice la evidencia

3 notas · la seguimos desde 3 nov. 2026 · última novedad 3 nov. 2026

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  1. Las pastillas de magnesio mostraron efectos chicos e inciertos en vasos y presión

    Un metaanálisis de doce ensayos contra placebo encontró que los suplementos de magnesio no mejoraron de forma significativa la función de los vasos en general ni bajaron la presión, aunque las dosis altas y el grosor de la pared de…

  2. La falta grave de vitamina D se asoció a más muertes, y los suplementos a menos

    En un estudio con historias clínicas de Israel y Estados Unidos, publicado en octubre de 2026 en Aging Cell, la falta grave de vitamina D se asoció con más mortalidad (hazard ratios 2,57 y 1,59), y las dosis más grandes…

  3. Aceite de pescado en dosis alta con una dieta cardiosaludable bajó un puntaje de riesgo

    En el ensayo MoKaRi con adultos con colesterol LDL alto que no tomaban remedios para el colesterol, sumar 3 g por día de aceite de pescado con omega-3 a un plan de menús cardiosaludable bajó el puntaje de riesgo CERT2…