2 notas · la seguimos desde 5 nov. 2026 · última novedad 5 nov. 2026
El CDC indica de 7 a 8 horas para mayores de 65 años, pero las horas son solo una parte. Esto es lo que sabemos y un paso pequeño para hoy.
Un estudio vincula las siestas con un deterioro más lento del conocimiento financiero y de salud en adultos mayores. No prueba que las siestas lo causen.