En un estudio de noventa y tres mujeres de 35-63 años, publicado el 27 de octubre de 2026 en Medicine & Science in Sports & Exercise, las que hacían ejercicio con regularidad mostraron menos enlentecimiento por la edad en el…
Un metaanálisis en red de treinta y ocho ensayos aleatorizados, publicado el 20 de octubre de 2026 en PeerJ, encontró que las dosis moderadas de ejercicio, de unos 300 a 1.000 MET-minutos por semana, dieron las mejoras más confiables en…
Un estudio coreano con 116.563 personas con deterioro cognitivo, publicado el 24 de octubre de 2026 en GeroScience, asoció la actividad aeróbica a menos mortalidad, en especial por neumonía (hazard ratio 0,554 con actividad alta), aun en niveles modestos.