Música durante la diálisis: puede aliviar el cansancio, el ánimo bajo y el dolor

Si alguien que quieres pasa horas en un sillón de diálisis, aquí hay una idea amable que puedes empezar hoy: una lista de canciones favoritas y unos audífonos. Una amplia revisión de estudios encontró que la música durante la diálisis alivia el cansancio, el ánimo bajo y el dolor.

Cuesta casi nada, no tiene efectos secundarios y encaja justo en las horas que ya se pasan en el sillón.

Cómo fue el estudio

Se trató de una revisión Cochrane, que reúne los mejores estudios sobre una pregunta y los evalúa en conjunto. Abarcó 27 ensayos aleatorizados con 1.584 personas en hemodiálisis, en 13 países y territorios de Asia, Europa, Norteamérica y Sudamérica. Se publicó el 26 de octubre de 2026 en la Cochrane Database of Systematic Reviews. La mayoría de los estudios siguió a las personas durante semanas o meses, y los estudios más grandes y más largos aportarán todavía más información sobre cuánto duran los beneficios.

Qué se encontró

Las personas que escucharon música durante sus sesiones estuvieron mejor que quienes recibieron la atención habitual, ninguna intervención, audífonos sin música o con ruido blanco, o un video. Las mejoras aparecieron en tres aspectos que pesan mucho en la vida diaria:

• Cansancio: menor a corto plazo. En un estudio de 62 personas, el cansancio en una escala de 10 puntos bajó 3,14 puntos, es decir, unos 3 puntos.
• Ánimo bajo: menor tanto a corto plazo (hasta cuatro semanas) como a mediano plazo (de cuatro semanas a seis meses).
• Dolor: menor a corto plazo.

Es decir, la música ayudó a que las personas se sintieran menos agotadas, menos decaídas y con menos molestias.

Los revisores también analizaron la presión arterial. Allí los resultados fueron mixtos, así que conviene pensar en la música como un alivio para cómo se siente la persona, no como una herramienta para controlar la presión.

¿Qué cuenta como música en estos estudios?

Iba desde escuchar música elegida con audífonos durante la diálisis hasta sesiones guiadas por un musicoterapeuta. La versión más simple, música que le gusta a la persona durante la sesión, es la que se puede preparar en casa.

Qué puedes hacer hoy

Arma una lista de unas 10 canciones que le encanten a tu mamá, de esas que la calman o le sacan una sonrisa. Guárdala en un teléfono, carga unos audífonos y lleva ambos a la próxima sesión. Pregunta al equipo de diálisis si se pueden usar audífonos en la unidad; la mayoría suele decir que sí.